Тёрка в тагах


Друзья

Его(1) Общие(0) Хотят дружить(0)

Большая Тёрка / Мысли / KoMaPuK / как набрать вес?


pryanik

KoMaPuK, Нормально ем, это как? Просто у всех разное понятие, нормы питания. А если честно, я бы на твоем месте не переживал сильно, вес придет. Я сейчас не помню сколько весил в 20 лет, но тоже худоват был, помню точно что в 17 58 кг. Сейчас в 26 вес пугающе увеличивается, близок к 80, так что стараюсь немного себе сдерживать с едой.

Ты главное на паразитов проверься, если все нормально и хочется набрать вес, кушай много мяса, яйца, молоко и сдобу (булки, ватрушки). И кушай 4–5 раз в день.

Вся ветка