большая тёрка

Большая Тёрка / Мысли / terka / Ты устал?

Marlog

26 августа 2008 в 19:00

Никак, мне это не требуеться, так как я стараюсь особо не напрягаться . Даже работу себе подобрал такую на которой можно получать удовольствие (быблыотекарь), сиди и читай себе интересные книжки, да иногда выдавай их читателям :), если надоело то можно потаскать чего нибудь чуток (пол ставки грузчика), иногда объяснить какой нибудь сотруднице как пользоваться экселем и вордом (не денег ради, авторитета для:)) .

Ну хотя конечно по праздникам люблю на дачу выбраться (летом), затеять с друзьями беседу о высоких материях, за шашлычком и красным вином . Зимой так же можно и на квартире культурно отдохнуть.

В общем, помоему, нужно строить свою жизнь так что бы она протекала интересно и не напрягающе, а не гнаться за длинным рублём который в результате нет времени потратить. :)

А если рассматривать обычный день то пожалуй можно сказать про такие формы отдыха как: общение на форуме, просмотр фильмов, аудиокниги, музыка, медитация, если есть настроение то можно что нибудь приготовить и т.д. и т.п.

Вся ветка4 комментария

terka

26 августа 2008 в 21:17

«не гнаться за длинным рублём который в результате нет времени потратить» — Это ты верно заметил!

А что даёт тебе медитация?

Вся ветка3 комментария

Marlog

26 августа 2008 в 21:28

Медитация очень успокаивает перед сном, а вообще помогает привести мысли и чувства в порядок, вспомнить о том что важно, забыть о том что не важно, в более широком плане это инструмент самопознания.

Но важнее всего наверное теропевтический эффект, ведь все болезни от нервов, а приводя в порядок свою нервную систему мы повышаем свой общий жизненный тонус. То есть, медитацию как раз можно порекомендовать при синдроме постоянной усталости. Ведь потратить свободные пол часа на неё вместо просмотра мозгодробительной рекламы и депресогенных новостей не сложно.

Ну и разумееться стремление к просветлению и погружение в нирвану, достижение сомадхи, но это уже разговор не для широкого круга, не хочу пугать народ непонятными буддистско‑йогическими терминами, тем более что не считаю себя большим специалистом в этой сфере.

Вся ветка2 комментария