истории обыкновенного безумия

На странице: 24 48 96

Большая Тёрка / Мысли /

Prokopenko

4 августа 2010 в 15:59

Где купить?

Время пошло!, вопрос, эмоции, о_своём_о_девичьем, Новосибирск, Новости Новосибирска, истории обыкновенного безумия

открытые белые босоножки на довольно высоком тонком каблуке и с небольшой платформочкой спереди.

визуальное объяснение

Примерно такие:

alt

или такие:

alt

Ктьо‑нибудь может подсказать, в каких магазинах что‑то подобное есть? Где можно поискать?

26 комментариев

Prokopenko

28 апреля 2010 в 17:47

Невероятное происшествие: в Новосибирске появились первые листья. Агрономы в шоке!

мозговая гипертрофия, весеннее обострение, такие новости, истории обыкновенного безумия, Новосибирск, Новости, зацепило, таг «чисто поржать»

осторожно, под катом копипаст с НГС

На деревьях в центре Новосибирска, на ул. Ленина, сегодня стали появляться первые зеленые листья. Между тем в лесу и в отдаленных районах города, по данным Горзеленхоза, их еще нет.

«Я не видела зеленых листьев. Деревья еще не потемнели, поэтому я не знаю, как они могли появиться», — удивляется главный агроном Горзеленхоза Татьяна Поплавская. Еще один агроном Горзеленхоза, представившийся Евгением Борисовичем, рассказал НГС.НОВОСТИ, что зеленая трава и зеленые листья в первую очередь появляются в районе теплотрасс. «В городе уже появилась первая зеленая трава и даже первые одуванчики. Листьев на деревьях я еще не видел», — сказал он.

Руководитель Новосибирского лесхоза Виктор Нищета сообщил, что в лесах под Новосибирском листья появятся еще не скоро: «В лесу еще лежит снег, еще идет березовый сок, зима была холодная, и теплой недели для появления листьев в лесу явно мало».

Ссылка на новость.

3 комментария

Prokopenko

16 апреля 2010 в 15:22

Вперёд, в отпуск!

Время пошло!, эго‑жизнь, work, Электронный город, эмоции, эго‑люди, я , истории обыкновенного безумия

Наконец‑то и меня постигло это счастье: я иду в отпуск.

alt

Меня не будет в Электронном городе всего неделю, но я буду по вам скучать :)

4 комментария

Prokopenko

14 апреля 2010 в 10:31

Новый бредогенератор кое-что угадал :)

смешно, бред, мозговая гипертрофия, Электронный город, я , таг «чисто поржать», зацепило, истории обыкновенного безумия

Весь мир — это Prokopenko. А люди в нем актеры. Раз в неделю ко мне приходит одна старшеклассница из знакомой семьи, чтобы убрать в доме и кое‑что постирать и погладить. Прошло какое‑то время. И вдруг её папа говорит мне: «Послушай. Мне надоело ломать свой язык о твоё имя. Давай, я буду называть тебя Prokopenko». Теперь «Prokopenko» меня кличет вся контора. Как сотрудники, люди с синдромом Prokopenko — прирожденные «генераторы идей». Как нам воспринимать Prokopenko, если он нам не предназначен? Можно и так и сяк. Можно даже отрицать Prokopenko. Однако, всё же стоит принять во внимание то обстоятельство, что Prokopenko постоянно изобретает принципиально новое и обгоняет стратегически своих соперников. Первое правило бизнеса — никогда не продавать то, что ты любишь. Иначе ты, с тем же успехом, можешь продать Prokopenko. В наблюдении за Prokopenko другого всегда есть что‑то веселящее. После всего того, что мы сделали с Prokopenko, мы просто обязаны на нем жениться. Нас окружает больше Prokopenko, чем это необходимо для существования. Эх, Prokopenko: и нравится, и подходит, но не по карману. Prokopenko. Я свою нишу уже нашел. А вы еще ищете? Советую последовать моему примеру. Пора становиться профессионалом! А вот «OknepokorP» — это Prokopenko наоборот.

Спасибо MaN1MaN за ссылку, поднявшую настроение :)

27 комментариев

Prokopenko

12 апреля 2010 в 12:13

А ведь сегодня

Электронный город, вопрос, эго‑жизнь, мозговая гипертрофия, зацепило, истории обыкновенного безумия

День Космонавтики.

alt

Кто из вас об этом вспомнил с утра без подсказок?

Эх, забываем мы истории своих достижений, забываем...

5 комментариев

Prokopenko

9 апреля 2010 в 18:20

Чего это вы, а?

мозговая гипертрофия, крохотные сложенные зонтики, моя_не_логика, истории обыкновенного безумия, эго‑жизнь, я

За последние дни в Тёрке отмечено семейное появление так долго почти не заглядывавших сюда Туззука и Е‑шпкы. К чему бы?

4 комментария

Prokopenko

8 марта 2010 в 19:25

крал семечки, уролог???

картинко, смешно, реклама‑анти, забавно, истории обыкновенного безумия

alt alt

взято с антирекламы, как обычно)

Prokopenko

24 февраля 2010 в 19:36

Чиню сапоги

истории обыкновенного безумия, я , Время пошло!, эго‑жизнь, забавно, мозговая гипертрофия, крохотные сложенные зонтики

Сидя в офисе, подручными офисными средствами.

Замок сломался — соскочила собачка с одной стороны замка.

А чем вы занимаетесь?)

1 комментарий

Prokopenko

11 февраля 2010 в 11:43

Странный вопрос

бесёнок, вопрос, истории обыкновенного безумия, Время пошло!, я , Хочу, мозговая гипертрофия

Друзья, представьте, что у вас появилась волшебная тумбочка или волшебный шкафчик. Снаружи он выглядит очень красиво и компактно, а внутри — очень вместительный, со множеством полочек и отделений, в которых можно найти почти любую вещь, которая вам нужна. Причём, если вы хотите, чтобы там постоянно появлялось что‑то новое из вещей одного типа (например, в отделении пиццы появлялись новые кусочки с другими вкусами), вам просто нужно один раз самому положить туда такую вещь.

Теперь, собственно, сам вопрос:

Как назвать такую тумбочку/шкаф одним‑двумя словами?

157 комментариев

Prokopenko

27 января 2010 в 14:38

Никогда не смогла бы стать феминисткой.

мозговая гипертрофия, крохотные сложенные зонтики, истории обыкновенного безумия, таг «чисто поржать», зацепило, Комедия

Прислали забавную ссылку на описание словаря феминисток. Фэйк - не фэйк - фиг знает. Но мозг взорван. Особенно некоторыми терминами)

Недостаточный зрительный контакт (insufficient eye contact) – оскорбительная форма сексуального приставания. Если мужчина избегает смотреть на женщину, она может потерять уверенность в себе и даже почувствовать физическую угрозу.

Далее - другие

термины и их определения

Чрезмерный зрительный контакт (excessive eye contact) – оскорбительная форма сексуального приставания. Термин получил распространение после того, как в 1994 году студентка университета Торонто подала в суд на профессора, который смотрел на нее во время лекции. Суд обязал обидчика выплатить жертве 200 тыс. канадских долларов.

Альтернативная внешность (alternative body image) - непривлекательная. Так предлагается называть женщин, которых раньше именовали некрасивыми.

Боббитектомия (bobbitectomy) - оскопление мужчины в знак протеста против фаллократического общества или действий конкретного мужчины. Термин получил распространение после того, как в 1993 году американка Лорена Боббит оскопила своего спящего мужа Джона в отместку за жестокое обращение с ней. Суд присяжных признал Лорену невиновной. Феминистка Стефани Моррис для определения ее поступка ввела термин "социосексуальная непримиримость" (socio-sexual vigilantism).

Вагинальный американец (vaginal american) - американская женщина.

Галантность (chivalry) - орудие подавления, делающее женщину неспособной решать жизненные проблемы без каждодневной помощи мужчины.

Гетеросексуальный целибат (heterosexual celibate) - определение, заменяющее оскорбительный для женщин термин "фригидность".

Выживший, уцелевший (survivor) - женщина, пережившая сексуальное насилие.

Посткоитальное несогласие (postcoital nonconsent) - формальный юридический отзыв и опротестование женщиной предварительного согласия на половой акт после его совершения. Среди признаваемых судом уважительными основаниями для P.N. числятся: получение мужчиной предварительного согласия в тот момент, когда женщина находится под воздействием алкоголя, лекарств или наркотиков; психологическое принуждение к согласию (то, что прежде называлось "ухаживанием"); несоответствие полового акта ожиданиям и желаниям женщины. (А вот применение посткоитального несогласия, заявленного через год после акта, имело место в судебной практике.)

Потенциальный насильник (potential rapist) - любое существо мужского пола, достигшее половой зрелости. Термин введен студентками университета штата Мэриленд, которые расклеили в аудиториях списки potential rapists, включив в них всех преподавателей и студентов.

Приспешник (collaborator) - женщина, публично заявляющая о том, что ей нравится заниматься сексом с мужчинами.

Сексуальный работник (sex-worker) - проститутка. Само слово "проститутка" признано унизительным, поскольку подчеркивает презрительное отношение к женщинам, которых фаллократическое общество заставило заниматься предоставлением сексуальных услуг. Синонимы: лицо, занимающееся коммерческим сексом; лицо, выставляющее себя в качестве товарного лота в рамках одной из доктрин бизнеса.

Сексуальное преследование (sexual harrassment) – неожиданное сексуальное внимание, приводящее жертву в состояние неуверенности и неудобства или вызывающее проблемы в общественных местах, а также на работе или в учебном заведении. Формами S.H. являются разглядывание, оценочное присвистывание, внезапное прекращение разговора в мужской компании при появлении женщины и так далее.

Увеличенный клитор (extended clitoris) - пенис. Синонимы: удлиненный половой орган, заменитель фаллоимитатора. Слово "пенис" считается неполиткорректным, поскольку указывает на отличие женщин от мужчин.

Умозрительное изнасилование (conceptual rape) - воображаемое мужчиной участие в половом акте с женщиной без ее предварительного согласия.

Нагло стырено отсюда

60 комментариев

Prokopenko

10 января 2010 в 17:36

Сны

мозговая гипертрофия, бесёнок, между_сном_и_явью, истории обыкновенного безумия, Время пошло!

Кому‑нибудь из вас приходят по ночам сны с продолжением? Реальные, живые? Сны, которые можно назвать жизнью? У кого‑нибудь из вас бывает так, что утром трудно понять: ты только что проснулся или только что заснул?

И вообще... Что такое сны? Что они отражают?

106 комментариев

Prokopenko

8 января 2010 в 01:41

One_line

бесёнок, между_сном_и_явью, я , эмоции, мысли, истории обыкновенного безумия

кат

одолжила у мамы полосатый модем до тех пор, пока не подключу себе что‑нибудь. Пока устраивает вполне. Сижу в аське, читаю, пишу...

Но так уже хочется родной и любимый «Новотелеком» домой! Без фильмов‑с-пирса и ИПТВ как‑то грууустно(

З.Ы. Мой громко урчащий на всю квартиру холодильник видимо хочет передать вам всем привет.

З.З.Ы. После того, как я это написала, он заткнулся, так что буду считать себя жуутко проницательной)

Prokopenko

7 января 2010 в 01:49

Про седьмое из интернетов)

на букву л , эмоции, я , бесёнок, мозговая гипертрофия, моя не_логика, истории обыкновенного безумия, зима

рождественские приметы и поверья под катом

7 января - Рождество Христово
Перед утреней проводится обряд "обсевания" изб, который называется авсень (таусень, титусень - "рассвет", "утро"). Пастух, обходя дома, поздравляет каждую семью с Рождеством и бросает в избу горсть овса с приговором: "На живущих, на плодящих и на здоровье", "Сею-посеваю ярой пшеницей, овсом, гречихой на телят, на ягнят и на всех крестьян!"
*Скуп январь на солнце. Но как взойдет красное, не обессудь, морозец! Что выше лесу? Что краше свету? - Солнце! Играет оно в этот день, народ радует.
В стародавние времена цепко всякую по наследству сказанную примету в голове держали. Да не случаю сказывали, а ко дню прикладывали. Примета к примете - и будто с доброй помочью хозяйство справляется. Ладнее в житье-бытье бывает с приметой-то! Примета к примете - и на белом свете яснее день со днем связывать, хозяйство на прибыль складывать, вести дом. Вот что старики наши знали:
*На Рождество звездистая ночь - ягод с болота по осени будет не уволочь.
*На 7 января - метель, считай, что рой пчелиный летает прибылой рой, рождественский.
*На Рождество день теплый - жди, что хлеб поднимется темный.
*Нивушка темна, хлебушком не пуста. Всякий колос подаст жнице голос, силушку станет тянуть. А бабоньки-то, те помнили, что наклонишься к земле, тронешь ее рукой усталой, и с тебя будто семь нош спадет. Земля - она принимает тяготы наши. Не охобачивает (не бьет), а как матушка жалеет.
*На Рождество звезд ворох - уродится богатым горох. Ворох - это мера древняя, груда добрая.
*Так что примечали на грядущий урожай. Ведь этот звездный ворох небесный обернется земным, жданным, питающим род людской. И скажут в деревне, когда настанет срок молотьбы: "Хозяину хлеба ворошок, а молотильщикам каши горшок". И почерпнуть старались молотильщики кашу тоже с ворохом. С верхом. Чтобы спорынья велась в дому. Чтобы не пустовал горшок, не остывал бы печной под, не скудели бы закрома хозяйские.

**
Поутру 7 января можно было спросить, встретив того, по кому душа покой потеряла: "Ты меня любишь?" И полагалось ответить по совести. Нельзя было солгать. Старые люди говорили: "В этот день земля слышит". И за неверное слово разверзается она, забирает покривившего словом.

**
На 7 января можно было и тяготу "разомкнуть". Можно было камень, что пригнетал капусту или огурцы в кадке, принести да в поленья горящие в печь затолкнуть кочергой. Камень раскалится. Девица выкатит камень на совок да и бежит к проруби, к студеной водице. Со словами: "Мое сердце в тебе, а твое в камени!" - она бросит рассыпающий искры камень. Как только он расколется, то любовь, что сердце гнетет, по народному поверью, уйдет.
На 7 января ждали солнца, играло оно в этот день. Солнце играет - силу темную гонит в рассохи, в щели глубоки. Сила темная становится махонькой. То наперсточком вдруг по половицам катится в дальний угол, то клубком из нитей черных - в подпечье. А хозяйка веник из крапивушки принесет из сеней холодных да кипятком ошпарит. Мести по углам полагалось в святые вечера.

Prokopenko

31 декабря 2009 в 20:40

С Новым...

истории обыкновенного безумия, бесёнок, эмоции, Электронный город, эго‑жизнь, в моём сердце

Прошу прощения у тех, кого обидела намеренно или случайно.

Благодарю от всей души всех, кто был рядом со мной хоть минуту в уходящем году.

Я люблю вас, люди.

Пусть в Новый год с вами идёт только хорошее.

2 комментария

Prokopenko

1 декабря 2009 в 16:22

Конец главы

music on , mute on , бесёнок, истории обыкновенного безумия, зима, о_своём_о_девичьем

«любовь не выбирают, любимых не винят»

Prokopenko

1 декабря 2009 в 10:34

И ещё одна смерть...

эмоции, я , сны , моя_не_логика, между_сном_и_явью, Книгоманы, истории обыкновенного безумия, зацепило, грустно, смерть

Вчера в Белграде от инфаркта скончался сербский писатель Милорад Павич. Грустно.

Но что поделать — его жизненный цил просто подошёл к концу. Всё‑таки 80 лет далеко не лёгкой жизни.

Для тех, кто не в курсе что это за человек.

Это автор, пожалуй, самых необычных романов 20 века. Почти каждый его роман — это идеально выверенная, продуманная форма. И, несмотря на то, что именно она составляет определяющее значение романа, это вовсе не отменяет богатого содержания. Потому что форма у Павича — это прямое отражение содержания, она сакральна. Её выбор обусловлен философским, морально‑эстетическим, духовным и душевным содержанием романа.

Но даже не будь этого — одной только формы хватило бы, чтобы признать его гениальным. Роман‑кроссворд, роман‑словарь, роман‑лепсидра... Взрывает мозг? А это вы ещё не читали!

В общем — прочтите. Не пожалеете. Это опыт захватывающего и нужного путешествия души по чужим мыслям, который нельзя не получить...

13 комментариев

Prokopenko

27 ноября 2009 в 18:38

Зимовье зверей

music on , бесёнок, нежно, истории обыкновенного безумия, о_своём_о_девичьем, mute on

Хороши ребята. Я не могу их слушать много и долго. Но когда хочется услышать душу, чаще всего именно они - то, что нужно.

А тексты - вообще великолепны!

три текста

Конец цитаты

Голос срывался с петель.
В дальние дали летел.
Пробовал выйти на крик,
Но застревал в пустоте.

В космосе было темно.
В комнате стыло окно.
Голос стучался в него,
Напоминал об одном -

Верните каждому своё,
Отдайте каждому своё,
Пусть все идут своим путём,
Приобретя утраты.

Отдайте каждому своё,
Верните каждому своё,
И как-нибудь переживём.
Конец цитаты.

**

Чуть больней

Когда мне станет хуже, чем сейчас,
Когда мне будет тяжелее, чем бывало,
Я завернусь потуже в покрывало
И, как халиф, умру на целый час.

Когда мне будет хуже, чем теперь,
И к ухудшению иссякнут перспективы,
Я не найду себе иной альтернативы
И, молча глядя в потолок, найду там дверь.

И скажу:
Не делай мне так больно,
Не делай мне так больно,
Не делай мне так больно,
А делай чуть больней.
И этого довольно,
И этого довольно,
Пожалуй что довольно -
Достаточно вполне.

Когда мне будет хуже, чем сейчас,
И нету силы дотянуться до гитары,
И не помогут ни враги, ни санитары, -
Я позову к себе соседа палача.

Скажу: "Соседушка! Мне очень нелегко.
Душе мешает что-то важное, большое.
Ты разберись с большим, а я займусь душою.
И с мёртвых губ слижи за вредность молоко."

Но -
Не делай мне так больно,
Не делай мне так больно,
Не делай мне так больно,
А делай чуть больней.
И этого довольно,
И этого довольно,
Пожалуй что довольно -
Достаточно вполне.

Когда мне будет хуже, чем всегда,
Я свой перпетуум демобилизую.
И ускользну, но из последних сил опять спасую,
Вдруг порешив, что даже горе - не беда.

Когда мне станет хуже, чем теперь,
Когда мне всё-таки когда-нибудь да станет,
Я сам себе скажу своими же устами:
Ты слишком верил, так пойди теперь проверь.

На сколько это больно,
На сколько это больно,
На сколько это больно,
И можно ли больней?
Или этого довольно?
И этого довольно...
Пожалуй что довольно...
Достаточно? Вполне.
**

Выпадая из окна, оглянись по сторонам.
Если кто-нибудь внизу, есть опасность, что спасут.
Коль душа и тело врозь, оторви одно да брось,
На дорожку посиди и лети, лети, лети...

Припев:
До первого солнца, до первой крови,
До первого снега последней любви
Лети, напевай мелодию боли,
За пазуху небо - лети и живи!

Глотками, слогами, раскатами грома,
Раскрыв парашютом шальную мечту,
Лети, улетай к последнему дому,
Придумывай песни и пой на лету.

Выпадая из окна, погляди - кругом весна!
Лед растаял и в лесу по березам льет слезу.
Улетая в эту даль забери с собой февраль,
А кровинки на ветру я в картинки соберу.

Припев:
По первому следу, по первым лужам,
По первому зову озябшей души
Лети, согревай постылую стужу
И белые рифмы на землю кроши.

Лазуревой стружкой изящные вены,
А там облаками, на перекладных
Лети, распрямляясь басовою веной,
Минорным аккордом и прямо под дых.

Выпадая из окна вспомни дом, где спит она,
Спит и видит в полусне день полета на стене.
Зацепившись за балкон, опровергни этот сон,
Напоследок пошути и лети, лети, лети...

Припев:
По серому дыму, по кухонным сотам,
По сладкому меду румяных витрин,
За черные трубы, за трос горизонта
По меди, по стати, по ртути витрин.

По гладкому нёбу глубокого неба,
По тучам, по птицам, быстрее чем звук.
Лети, улетай, протаранивай небыль
Осиновым клином раскинутых рук.

Выпадая из окна не забудь, что ты струна,
Заверши собой аккорд и лети по курсу Норд.
Не оглядывайся зря, за спиной одна заря,
Улыбнись на посошок и руби под корешок.

Припев:
По стройным верхам, по слоеному низу
Кривыми шипами по Розе Ветров
Лети, получай поднебесную визу
Сквозь белые стены и стекла домов.

Над муторным лесом, над городом брани
То кролем, то брассом, то вольной стрелой,
В какие-то близи, в какие-то дали
По вечной спирали смертельной петлей...

В приоткрытое окно - смех и красное вино,
В терпком небе горький свет и обертки от конфет.
По прибытию души все подробно опиши,
Буду нужен - позови и живи, живи, живи!

Припев:
От первого солнца до первой крови,
От первого снега и навсегда
Живи, изучай географию боли,
Бессонницы-реки и сны-города.

Глотками, веками, раскатами грома,
Как крылья, расправив шальную мечту
Лети, улетай к последнему дому,
Придумывай песни и пой на лету.

1 комментарий

Prokopenko

27 ноября 2009 в 11:14

mute on

mute on , music on , бесёнок, истории обыкновенного безумия, зима

listen

Prokopenko

24 ноября 2009 в 18:36

гори-гори ясно

мозговая гипертрофия, work, эмоции, я , истории обыкновенного безумия, онлайн, зацепило, в_точку, цитатко

чтобы не погасло...

О синдроме выгорания
Как человек, зацикленный последнее время на работе с интересом и пользой прочла статью по ссылке про выгорание у врачей, наиболее интересное, и не про врачей скопировала здесь:

Обращаю ваше внимание на то, что выгорание происходит не только в помогающих профессиях, но и в родительстве. Особенно заметно у мам маленьких детей.

Факторы предрасполагающие к синдрому выгорания:
- плотный рабочий график ( более 45 часов в неделю)
- низкая поддержка среди коллектива и начальства
- низкая зарплата, не соответсвующая вложенным усилиям
- высокая неопределенность в оценки работы ( один и тот же результат может быть оценен по разному в зависимости от ситуации)
- невозможность влиять на результат работы ( больной может умереть вне зависимости от того, на сколько квалифицирован врач + множество факторов от врача независящих ( сломанное устаревшее оборудование, отсутствие лекарств)
- двусмысленные и противоречивые требования к работе
- работа под постоянной угрозй штрафов, санкций и увольнения
- однообразная монотонная, бесперспективная работа.
- необходимость внешнего проявления эмоций, которые не соответствуют внутреннему содержанию
- недостаток личного времени и необходимость заниматься профессиональной деятельностью и интересами в свободное от работы времени
- постоянная негативная оценка труда
- хаотическая организация рабочего времени
- существование нездоровой конкуренции на рабочем месте.
5. Личность склонная к возникновению синдрома выгорания
- эмоциональные и отзывчивые люди
- высокий самоконтроль
- высокая личностная ответственность и высокие личностные стандарты
- подавление отрицательных эмоций и рационализация собственного поведения.
- склонность к тревожным реакциям, особенно если что-то идет не так, какие-то ситуации не соответсвуют "личностным стандартам" и запросам окружающих.
6. 5 групп симптомов синдрома выгорания:
# физические симптомы (усталость, физическое утомление, истощение; изменение веса; недостаточный сон, бессонница; плохое общее состояние здоровья, в т.ч. по ощущениям; затрудненное дыхание, одышка; тошнота, головокружение, чрезмерная потливость, дрожь; повышение артериального давления; язвы и воспалительные заболевания кожи; болезни сердечно-сосудистой системы);
# эмоциональные симптомы (недостаток эмоций; пессимизм, цинизм и черствость в работе и личной жизни; безразличие, усталость; ощущение беспомощности и безнадежности; агрессивность, раздражительность; тревога, усиление иррационального беспокойства, неспособность сосредоточиться; депрессия, чувство вины; истерики, душевные страдания; потеря идеалов, надежд или профессиональных перспектив; увеличение деперсонализации своей или других - люди становятся безликими, как манекены; преобладает чувство одиночества);
# поведенческие симптомы (рабочее время более 45 часов в неделю; во время работы появляется усталость и желание отдохнуть; безразличие к еде; малая физическая нагрузка; оправдание употребления табака, алкоголя, лекарств; несчастные случаи - падения, травмы, аварии и пр.; импульсивное эмоциональное поведение);
# интеллектуальное состояние (падение интереса к новым теориям и идеям в работе, к альтернативным подходам в решении проблем; скука, тоска, апатия, падение вкуса и интереса к жизни; большее предпочтение стандартным шаблонам, рутине, нежели творческому подходу; цинизм или безразличие к новшествам; малое участие или отказ от участия в развивающих экспериментах - тренингах, образовании; формальное выполнение работы);
# социальные симптомы (низкая социальная активность; падение интереса к досугу, увлечениям; социальные контакты ограничиваются работой; скудные отношения на работе и дома; ощущение изоляции, непонимания других и другими; ощущение недостатка поддержки со стороны семьи, друзей, коллег).
7. Выделяют три ключевых признака синдрома эмоционального выгорания :

• 1. предельное истощение,

• 2. отстраненность от клиентов (пациентов, учеников) и от работы,

• 3. ощущение неэффективности и недостаточности своих достижений.

Меры профилактики.
# определение краткосрочных и долгосрочных целей (это не только обеспечивает обратную связь, свидетельствующую о том, что пациент находится на верном пути, но и повышает долгосрочную мотивацию; достижение краткосрочных целей - успех, который повышает степень самовоспитания);
# использование "тайм-аутов", что необходимо для обеспечения психического и физического благополучия (отдых от работы);
# овладение умениями и навыками саморегуляции (релаксация, идеомоторные акты, определение целей и положительная внутренняя речь способствуют снижению уровня стресса, ведущего к выгоранию);
# профессиональное развитие и самосовершенствование (одним из способов предохранения от СЭВ является обмен профессиональной информацией с представителями других служб, что дает ощущение более широкого мира, нежели тот, который существует внутри отдельного коллектива, для этого существуют различные способы - курсы повышения квалификации, конференции и пр.);
# уход от ненужной конкуренции (бывают ситуации, когда ее нельзя избежать, но чрезмерное стремление к выигрышу порождает тревогу, делает человека агрессивным, что способствует возникновению СЭВ);
# эмоциональное общение (когда человек анализирует свои чувства и делится ими с другими, вероятность выгорания значительно снижается или процесс этот оказывается не столь выраженным);
# поддержание хорошей физической формы (не стоит забывать, что между состоянием тела и разумом существует тесная связь: неправильное питание, злоупотребление спиртными напитками, табаком, уменьшение веса или ожирение усугубляют проявления СЭВ.

В целях направленной профилактики СЭВ следует:

# стараться рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки;
# учиться переключаться с одного вида деятельности на другой;
# проще относиться к конфликтам на работе;
# не пытаться быть лучшим всегда и во всем.

взято отсюда

Prokopenko

20 ноября 2009 в 13:02

Книга мастеров

мозговая гипертрофия, эмоции, зацепило, истории обыкновенного безумия, дур_дом, впечатления, Фэйт Джеффрис, о_своём_о_девичьем

такая книга мастеров

вы меня, конечно, извините, но большей херни я в своей жизни ещё не видела. Это даже хлеще, чем последние мушкетёры. Там хотя бы местами смешно, ну и Боярский положение спасает

8 комментариев

Prokopenko

12 ноября 2009 в 11:17

Попософия (с)

мозговая гипертрофия, цитатко, чтиво, забавно, зацепило, истории обыкновенного безумия, таг «чисто поржать»

о попе — под катом

Попа — лицо человека, — сказал однажды Сенека.
Без попы — неясно, кто ты, — сказал в ответ Аристотель.
Оглянись на попу назад! И у Сократа есть попа, брат!
Хотел бы я быть Попенгауэр! — воскликнул вслух Шопенгауэр.
К попе у нас нет вопросов! — Спинозе сказал Ломоносов.
Это то, что спины пониже, — замечено Фридрихом Ницше.
Здоровой попе все рады! — сказано у Гиппократа.
Держи попу в холе и неге, — потомкам советовал Гегель.
Цитирую Эпикура: наша попа — наша натура!
Попа важна, как и сердце! — часто подчёркивал Герцен.
За попу душа болит, — тяжко вздыхал Гераклит.
Обращайся ты с попой ласково! — наказывала Блаватская.
Попой верти веселей! — Галилео кричал Галилей.
Без попы — ни рыба ни мясо, — Энгельс сказали с Марксом.
Всё попа, иное — потом, — задумчиво молвил Платон.
Без попы сидеть было б трудно! — добавил Джордано Бруно.
Голове, — говорил Коперник, — попа совсем не соперник!
Тема попы навязла в зубах! — брюзжал старина Фейербах.
Попа — друг человека, — говаривал Фрэнсис Бэкон
Без попы не стоит и жить, — писал Демокриту Эвклид.
Не меняют попы хозяев, — тонко подметил Бердяев.
Хорошая попа — талант! — заявил уверенно Кант.
У кого попа есть — тот надеется! — гласит уравнение Лейбница.
Из попы исходит бедро! — заметил Дени Дидро.
Мэри Поппинс — мой идеал! — ещё Лобачевский писал.
Свою попу понять сумей ты! — заповедь Зигмунда Фрейда.
Всегда с нами попа идёт — сказал древний грек Геродот.
Не люблю я этот поп‑арт! — ворчал геометр Декарт.
Поп‑музыка — это низко, — Франциск заявил Асизский.
О май попа, май дарлинг! — вскричал англичанин Дарвин.
С попой жить веселее, — химик сказал Менделеев.
Как жить, если попы нет? — задал вопрос Архимед.
Доказал Пифагор теорему: всегда наша попа там, где мы.

(с) Ольга Арефьева

1 комментарий

Prokopenko

8 ноября 2009 в 13:51